轻松搞定足跟痛

Dear 李博士

您好！我患有足跟痛有好几个月了，每天早上起床后下地的这一刻就是我的噩梦，往往在脚粘地的同时，足跟疼痛随即发生，痛得钻心。好在稍微走十来分钟后有所缓解，但越走越痛。因为我的工作在厨房，总是站着炒锅，所以每天在痛苦中坚持到下班是我人生每一天的煎熬。真的很痛苦！去过医院检查，说是得了Plantar Fasciitis，打过封闭没起到效果，也做过五六次针灸，效果也不好。大家都说您是骨伤科专家，是否可以帮我治疗这个病呢？

阿华

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Dear 阿华：

从你所描述的症状来看，你所患疾病是足底趾筋膜炎，西医称之为Plantar Fasciitis。是由于维持足底纵弓的足底跖筋膜张力过大，反复过度牵拉足跟前结节的跖筋膜起点，造成筋膜起点充血、炎性反应及撕裂损伤所致。通常也会伴有足跟下滑囊炎，足跟下脂肪垫炎及跟骨骨刺。由于足跟部跖筋膜起点，滑囊、跟下脂肪垫都会发生炎性反应，炎性渗出，肿胀，高张，所以足跟局部会出现红、肿、热、痛及高张力状态。

足底跖筋膜炎常见于久站、运动量较大或者身体负荷过重者。此类人群在步态推进期其跖筋膜膜承受的牵张应力增大，故容易发生劳损。高弓足和扁平足者也是易感人群。在扁平足畸形倾向的柔软足中，足弓易塌陷，导致跟骨跖筋膜起点受到过度牵张。而高弓足在足跟着地期由于后足外翻不足造成吸收冲击的能力下降，致使足跟部应力过高。足底结构一旦发生炎性变，它们会在患者夜间睡眠时处于紧张状态，而使足、踝处于跖屈位置。当患者起床后开始以足踝中立及背伸位行走时，挛缩组织因被拉长而产生疼痛。

另一个值得关注的是患有足底跖筋膜炎的病人，除了其小腿后侧，也就是我们通常说的小腿肚子（小腿三头肌）常常有痉挛，发紧、酸痛或胀痛，还有患者有腰痛或颈肩痛。这也就是我们常说的“痛在足下，病在其上”你在信中没有说明有无小腿疼，也没有说有无腰痛和颈肩痛，但你可以自己再感觉一下有无上述不适？因为这很重要，我们常常要将颈肩、腰腿问题一起解决才能够彻底和快速治愈足跟痛。

经过多年经验积累，我们已经形成非常有效的治疗方法，就是在治疗中既要迅速缓解跟骨局部炎性高张力疼痛，也要消除足底筋膜炎的产生病因。一般一次见效，三到六次基本痊愈。其特点如下：

1. 通过特殊针灸方法松弛小腿后侧筋膜，达到松解足底跖筋膜张力的目的，减少足底跖筋膜对足跟部的过度牵拉。

2. 以特殊针具治疗跟骨脂肪垫、滑囊及炎性囊肿，迅速缓解足跟局部疼痛。

3. 以特定手法治疗骨刺，将骨刺尖端打磨平滑以减少骨刺进一步刺激周围软组织。

4. 我们也将根据临床检查，发现颈部、腰部、髋及膝关节的病理改变，以不同方法进行其力学结构的调整，对足部筋膜、肌群、足弓及跗骨小关节的相互适应性加以改善。我们知道足底筋膜炎是一个生物力学问题，所以恢复人体整体生物力学平衡是彻底治愈足底趾筋膜炎并防止其复发的关键。

希望以上的讲解对你有帮助，也希望你在休息日到诊所就诊。绝大多数病人一次见效，即刻缓解疼痛，并通过疗程而治愈。

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李可心 博士

早年毕业于中国著名的湘雅医科大学，获医学学士学位。后师承著名中医骨伤医学家尚天裕教授，并获中国中医研究院医学博士学位。自1983年始工作于中国中医研究院，精通中医及西医理论和诊治方法。为北京市中西医结合研究会骨伤专业委员会理事。曾主持两项国家自然科学基金课题，多次获中国中医药管理局，北京市卫生局科技进步奖，并获‘国家中青年医学科技之星’称号。擅治各种疼痛病症，内外妇儿科均有很好疗效，尤对骨伤损伤和运动损伤的治疗效果极佳，曾为许多国家领导人和著名运动员治疗损伤和痛症。并任编委著有«实用中西医结合诊断治疗学»，«实用中西医结合骨伤科学»，«中国医学百科全书.骨科分册»等。曾作为国家中医专家外派瑞士等国讲学和工作。在欧洲和英国唐人街已行医十余年，口碑极佳。

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